وقتی فشار زیاد می‌شود، ذهن ما قبل از هر چیز دنبال راهی می‌گردد که زودتر از حال بد خلاص شود؛ برای همین گاهی اولین فکری که سراغمان می‌آید این است که «بی‌خیالش شو، ولش کن و برو». این واکنش قابل فهم است، اما تصمیمی که فقط برای فرار از فشار همین لحظه گرفته می‌شود، لزوماً مشکل را حل نمی‌کند و ممکن است کمی بعد ما را با مسئله‌های تازه‌ای روبه‌رو کند. یکی از مهارت‌های مهم در موقعیت‌های پراسترس این است که بین احساسِ نیاز به فرار و تصمیمی که واقعاً به نفع ماست فاصله بیندازیم؛ کمی جلوتر را ببینیم و از خودمان بپرسیم اگر این موقعیت را ترک کنم، قدم بعدی چیست؟ دکتر سجاد کریمان‌مجد در این ویدئو با یک مثال ملموس درباره همین لحظه‌های تصمیم‌گیری صحبت می‌کند؛ وقتی ماندن سخت شده، اما رفتن هم لزوماً پایان مسئله نیست.