.تاب‌آوری به توانایی فرد برای سازگاری و مقابله با چالش‌ها، استرس‌ها و بحران‌های زندگی اشاره دارد. این مفهوم شامل قابلیت فرد برای بازگشت به حالت طبیعی و بهبود پس از مواجهه با مشکلات، آسیب‌ها، یا تغییرات ناگهانی است. تاب‌آوری به معنای توانایی فرد در مواجهه با مشکلات و عبور از سختی‌ها بدون اینکه تحت تأثیر منفی قرار گیرد، می‌باشد. اهمیت تاب‌آوری: تاب‌آوری به افراد کمک می‌کند تا با چالش‌ها و مشکلات زندگی بهتر کنار بیایند و تعارضاتشان را حل كنند تا بتوانند از تجربیات سخت به عنوان فرصتی برای رشد و یادگیری استفاده کنند. افرادی که تاب‌آوری بالایی دارند، معمولاً در مواجهه با بحران‌ها و فشارهای زندگی بهتر عمل می‌کنند و قادر به حفظ سلامت روانی و جسمی خود هستند. تاب‌آوری می‌تواند از طریق آموزش، تجربیات زندگی و حمایت اجتماعی تقویت شود و به افراد کمک کند تا در برابر سختی‌های زندگی مقاوم‌تر شوند.