1.1

معرفی

15 دقیقه و 47 ثانیه

2.1

تکنیک یادگیری

20 دقیقه و 22 ثانیه

3.1

برنامه ریزی روزانه

53 دقیقه و 42 ثانیه

4.1

مفهوم نظم و چرایی‌ها

55 دقیقه و 45 ثانیه

5.1

سبک شناسی

21 دقیقه و 17 ثانیه

6.1

شروع چرخه نفس

16 دقیقه و 02 ثانیه

7.1

مفهوم و چگونگی رفع انباشتگی

25 دقیقه و 46 ثانیه

8.1

تکنیک رفع انباشتگی

44 دقیقه و 21 ثانیه

9.1

مفهوم جایگذاری

51 دقیقه و 42 ثانیه

10.1

دسته‌ی لباس‌ها 1

34 دقیقه و 04 ثانیه

11.1

دسته‌ی لباس‌ها 2

44 دقیقه و 37 ثانیه

12.1

کیف و کفش و متعلقات

28 دقیقه و 51 ثانیه

13.1

حوله‌ها و رختخواب‌ها

15 دقیقه و 14 ثانیه

14.1

معنویات

27 دقیقه و 11 ثانیه

15.1

کتاب‌ها

35 دقیقه و 21 ثانیه

16.1

کاغذها

18 دقیقه و 43 ثانیه

17.1

آلبوم‌ها، یادگاری‌ها

16 دقیقه و 42 ثانیه

18.1

مراقبتی پوست و مو و شوینده ها

17 دقیقه و 04 ثانیه

19.1

اسباب بازی‌ها

17 دقیقه و 32 ثانیه

20.1

فرش‌ها و پرده‌ها

19 دقیقه و 50 ثانیه

21.1

لوازم الکترونیکی و دیجیتالی

32 دقیقه و 41 ثانیه

22.1

شروع آشپرخانه و ظروف

29 دقیقه و 14 ثانیه

23.1

قاشق و چنگال و کارد کفگیر و ملاقه و …

19 دقیقه و 11 ثانیه

24.1

ظروف

23 دقیقه و 50 ثانیه

25.1

مواد غذایی

46 دقیقه و 18 ثانیه

26.1

لوازم شیرینی پزی

07 دقیقه و 25 ثانیه

27.1

لوازم برقی آشپزخانه

13 دقیقه و 17 ثانیه

28.1

داروها

16 دقیقه و 56 ثانیه

29.1

گاز و فر و هود و سینک

23 دقیقه و 14 ثانیه

30.1

لوازم بیرون شهری

11 دقیقه و 28 ثانیه

31.1

متفرقه ی آشپزخانه

17 دقیقه و 45 ثانیه

32.1

جمع بندی آشپزخانه

02 دقیقه و 05 ثانیه

33.1

گلدان ها

19 دقیقه و 46 ثانیه

34.1

درها

09 دقیقه و 03 ثانیه

35.1

سرویس بهداشتی

22 دقیقه و 17 ثانیه

36.1

متفرقه های کل خانه

09 دقیقه و 39 ثانیه

37.1

رشدواره نظم

36 دقیقه و 07 ثانیه