1.1

مهارت گوش دادن فعال(1)

2.1

مهارت گوش دادن فعال(2)

3.1

توجه به هیجانات خود زمان مراوده با دیگران

4.1

افزایش مهارت همدلی

5.1

اصول برقراری رابطه با دیگران

6.1

هوش درون فردی

7.1

ملاک های ناتوانی در تنظیم هیجان

8.1

عوامل زمینه ساز و تداوم بخش مشکلات هیجانی 1

9.1

عوامل زمینه ساز و تداوم بخش مشکلات هیجانی 2

10.1

عوامل زمینه ساز و تداوم بخش مشکلات هیجانی 3

11.1

با هیجانات خود آشنا شویم 1

12.1

با هیجانات خود آشنا شویم 2

13.1

با هیجانات خود آشنا شویم 3

14.1

تفاوت احساسات و افکار 1

15.1

تفاوت احساسات و افکار 2

16.1

اعتبار بخشی به احساسات 1

17.1

اعتبار بخشی به احساسات 2

18.1

توضیح کاربرگ ها 1

19.1

مدیریت هیجانات یا احساسات

20.1

توضیح کاربرگ ها 2

21.1

هرهیجان به من چه می گوید 1

22.1

هرهیجان به من چه می گوید 2

23.1

باور های مشکل آفرین درباره ی هیجانات 1

24.1

باور های مشکل آفرین درباره ی هیجانات 2

25.1

در زمان بروز هیجانات چه باید کرد؟

26.1

توضیح کاربرگ ها 3

27.1

مدیریت افکار

28.1

مدیریت فیزیولوژی

29.1

چه راهکار هایی گفتیم؟

30.1

معرفی کتاب و توضیح کاربرگ ها

31.1

مقدمه

32.1

هوش هیجانی چیست؟(1)

33.1

پاسخ به سوالات در رابطه با کاربرگ ثبت هیجانات

34.1

هوش هیجانی چیست؟(2)

35.1

هوش میان فردی

36.1

افزایش مهارت هوش میان فردی(توجه به مهارت غیرکلامی)